Sarapan Pagi, Kebiasaan Yang Menyehatkan

Manusia modern dewasa ini memiliki kesibukan yang luar biasa banyaknya. Ada istilah yang sering kita dengar yakni P7....Pergi Pagi Pulang Petang Penghasilan Pas-pasan Pusiiing.........Nah, kesibukan yang besar ini terkadang membuat orang lupa dengan kesehatan tubuhnya sendiri.

Salah satu contohnya adalah lupa dan meremehkan untuk menyantap makanan di pagi hari. Padahal banyak penyakit-penyakit kronis yang timbul dan muncul tiba-tiba akibat pola makan yang tidak teratur ini. Karena semakin banyak beban pekerjaan yang harus diselesaikan, semakin banyak pula kebutuhan energi dan gizi seseorang.

Sarapan pagi merupakan hal kecil yang harusnya bisa kita lakukan agar tubuh tetap fit dan bugar. Jika Anda terbiasa meninggalkan ritual ini sudah dipastikan bom waktu akan mengintai Anda. Dimana saat tubuh Anda sistem imunnya menurun saat itulah penyakit mulai berdatangan. Karena itu biasakanlah sarapan pagi untuk hidup Anda yang lebih sehat dan bahagia.

Posted in: Makanan Kesehatan