Diet Untuk Golongan Darah B

Bagi Anda yang memiliki golongan darah B, berikut ini adalah panduan daftar makanan yang dapat dikonsumsi:

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Dikonsumsi

• Daging kambing, domba, kelinci, kerapu, makerel, sarden, keju feta, mozarella, susu kambing, keju susu kambing, yogurt.
• Sayuran dan buah-buahan: brokoli, kol, wortel, kentang, pisang, anggur, pepaya, nanas, jahe, peterseli, ginseng, teh hijau.

Makanan Yang Netral Untuk Dikonsumsi

• Daging sapi, kerbau, hati, kalkun, ayam.
• Ikan mas, lele, hering, scallop, tuna, cumi-cumi, salmon, ikan cucut.
• Kacang-kacangan: kacang polong, kacang merah, kacang kedelai.
• Sayuran dan buah-buahan: asparagus, rebung, seledri, bawang putih, bawang merah, bayam, apel, melon, semangka, jeruk, pir, stroberi.

Makanan Yang Harus Dihindari

• Daging: bacon, ham, daging babi, ayam, bebek, burung dara.
• Sea food: kepiting, semua jenis udang, siput, tiram, lobster, kodok, belut, gurita, ikan ekor kuning.
• Sayuran dan buah-buahan: artichoke, jagung, alpukat, labu, tomat, kelapa, belimbing, saus tomat.

>>> Kembali Ke Artikel Utama "DIET SEHAT BERDASARKAN GOLONGAN DARAH" <<<

Posted in: Diet Golongan Darah, Diet Sehat