Diabetes Melitus dan Gejala-gejalanya

Diabetes Melitus atau kencing manis adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin secara cukup.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin berperan dalam proses penyerapan glukosa ke dalam sel tubuh. Glukosa dalam sel tubuh diubah menjadi energi atau ditimbun sebagai cadangan. Cadangan ini digunakan bila tubuh kekurangan energi.

Bagaimana gejala Diabetes Melitus?

1. Sering kencing terutama pada malam hari.
2. Rasa lapar yang berlebih.
3. Sering merasa haus.
4. Kesemutan dan mati rasa di sekitar kaki.
5. Infeksi kulit dan gatal-gatal.
6. Pandangan mata kabur.
7. Cepat lelah dan mengantuk.
8. Berat badan menurun meskipun makannya diperbanyak.
9. Adanya gangguan seksual.
10. Hasil pemeriksaan gula darah menunjukkan : hari biasa lebih besar dari 200 mg/dl dan lebih besar atau sama dengan 126 mg/dl saat berpuasa.

Catatan : Kebanyakan mengkonsumsi karbohidrat, stress, dan obesitas (kegemukan) dapat memicu penyakit diabetes melitus.

Read more »

Bernafas Secara Salah

Kebanyakan orang di kota bernafas terlalu pendek dan tidak cukup dalam. Hal ini berakibat buruk bagi kesehatan karena oksigen yang masuk tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Itulah sebabnya mengapa orang-orang yang tinggal di kota-kota besar lebih sering menderita sakit kepala, keletihan, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.

Secara teknis, seseorang yang bernafas dengan dalam dan benar, akan menarik masuk sekitar 3.800 cm kubik udara (tergantung dari ukuran tubuhnya). Padahal, orang-orang dewasa yang tinggal di kota-kota pada umumnya hanya menarik masuk sekitar 600 cm kubik udara saja.

Jadi, mereka hanya menarik masuk udara 1/6 dari kempampuan mereka yang sebenarnya. Hal yang sama juga terjadi saat mereka menghembuskan nafas. Tapi, bagi Anda yang menderita penyakit asma, disarankan untuk bernafas dengan dangkal saja. Dan latihan pernafasan Anda harus disesuaikan dengan kesehatan Anda.

Read more »

Bernafas Dengan Benar

Dalam kesempatan ini, saya akan menjabarkan sebuah teknik pernafasan yang benar. Caranya adalah:

1. Pastikan Anda duduk atau berdiri dengan santai.
2. Pastikan tulang punggung Anda cukup tegak tanpa memaksakan diri.
3. Letakkan salah satu telapak tangan Anda di Solar Plexus (sekitar paru-paru), sementara telapak tangan yang lain di atas tangan yang tadi. Tidak jadi masalah apakah tangan yang menempel ditubuh adalah yang kiri atau kanan.
4. Tariklah nafas dengan dalam dan santai. Saat menarik nafas ini, rasakanlah diafragma Anda bergerak, sehingga bagian tubuh di mana kedua telapak tangan Anda berada akan mengangkat sedikit kedua telapak tangan Anda.
5. Tahanlah nafas Anda selama sekitar 2 detik.
6. Hembuskan nafas dengan santai. Saat menghembuskan nafas, rasakanlah diafragma kembali bergerak mengendur.
7. Tahanlah nafas Anda selama sekitar 2 detik.
8. Ulangi langkah-langkah di atas sampai Anda terbiasa dan lancar.
9. Selamat mencoba.

Read more »

Menyembuhkan Alergi Dengan Daun Temulawak

Ramuan Untuk DiminumBahan-Bahan :- Temulawak …………………. 2 jari- Daun Meniran……………….. ½ genggam- Daun Kumis Kucing………… ½ genggam- Daun Sambiloto……………... ½ genggamCara Pembuatan :Campur semua bahan tersebut dan rebuslah dengan 4 gelas air sampai tinggal setengahnya (2 gelas).Aturan Pakai :Minum air rebusan tadi 2 x sehari.Obat Luar (Untuk Di Oles)Bahan-Bahan :- Kunyit yang sudah tua ………… 1

Read more »

Menyembuhkan Alergi Dengan Daun Temulawak

Ramuan Untuk DiminumBahan-Bahan :- Temulawak ...................... 2 jari- Daun Meniran.................... ½ genggam- Daun Kumis Kucing............ ½ genggam- Daun Sambiloto.................. ½ genggamCara Pembuatan :Campur semua bahan tersebut dan rebuslah dengan 4 gelas air sampai tinggal setengahnya (2 gelas).Aturan Pakai :Minum air rebusan tadi 2 x sehari.Obat Luar (Untuk Di Oles)

Read more »

Rahasia Kehebatan Royal Jelly

Royal jelly merupakan makanan yang lengkap unsur gizinya yang sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan. Kandungan royal jelly (terutama yang telah dibekukeringkan) adalah:

1. 30 jenis asam amino yang diperlukan oleh tubuh.
2. Kolagen untuk mempertahankan elastisitas jaringan otot.
3. Karbohidrat
4. 10-HDA (10-Hydroxy Decenoic Acid), untuk menghambat pertumbuhan sel tumor.
5. Vitamin A, B kompleks, C, D, dan E.
6. 11 jenis mineral yang penting bagi kesehatan tubuh diantaranya: kalsium, kalium, magnesium, dan besi.
7. Sejenis hormon insulin, bermanfaat bagi penderita kencing manis.
8. Hormon parotein, membantu memperlambat proses penuaan.
9. Terdapat 3% unsur yang belum diketahui yang membantu dalam kesuburan ratu lebah.
10. Gamma Globin, sejenis bahan yang membantu mempertahankan tubuh dari penyakit.
11. Asetilkolin, unsur yang membantu memperkuat fungsi hati dan empedu.

Read more »

Menyuburkan Rambut Dengan Telur Udang

Bahan-Bahan :Udang besar yang mengandung telur ............. 3 ekorCara Pembuatan :Ambillah telur udang tersebut dan letakan dalam sebuah wadah.Aturan Pakai :Gosok-gosokkan telur udang tadi pada bagian yang botak atau pada bagian yang kurang subur tumbuh rambutnya pada sore. Lakukan hal tersebut sebelum menjelang tidur. Biarkan demikian selama satu malam. Pada pagi harinya, cucilah bersamaan

Read more »