Waspadai Kondisi Cuaca Yang Tidak Menentu

Setelah direndam banjir beberapa minggu yang lalu kota Jakarta untuk sejenak terbebas dari serangan nyamuk yang pasca banjir ini terlihat berkurang drastis. Namun demikian Jakarta masih berpotensi untuk hujan dari tingkat yang sedang sampai hujan lebat.

Kondisi cuaca juga tidak menentu. Kadang-kadang hujan dan kadang-kadang terang. Sebentar lagi kita akan memasuki masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau. Hal ini berpengaruh langsung terhadap kesehatan manusia.

Menjaga tubuh agar tetap fit dan bugar adalah langkah yang dapat kita lakukan untuk mencegah berbagai penyakit yang mudah menyerang ketahanan tubuh kita. Flu adalah salah satu penyakit yang dialami pada musim cuaca seperti sekarang ini. Daya tahan tubuh yang lemah menyebabkan kita gampang drop. Atmosfer bumi yang tertutup awan mengurangi kapasitas oksigen yang dibutuhkan manusia agar tetap sehat.

Buat ibu-ibu yang mempunyai anak kecil tolong diperhatikan untuk memantau kondisi anak pada musim peralihan ini. Jika tidak sangat terpaksa hindari untuk terlalu banyak mengajak anak-anak bepergian apalagi jika itu adalah perjalanan ke luar kota yang cukup jauh. Kondisi tubuh anak yang lelah akan menimbulkan dampak tidak baik bagi kesehatan mereka. Jaga suhu tubuh anak agar suhu badannya tidak meningkat atau menurun drastis. Tanggung jawab kita semua adalah untuk tetap menjaga kesehatan agar aktivitas tetap lancar.

Read more »

Kasus Narkoba Raffi Ahmad Jadikan Refleksi

Baru-baru ini kita dikejutkan oleh berita digerebeknya Raffi Ahmad dan kawan-kawan terkait kasus narkoba. Hasil pemeriksaan laboratorium menunjukkan bahwa Raffi positif mengkonsumsi salah satu narkoba golongan satu yang bernama Cathinone.

Dalam dunia kesehatan penggunaan cathinone yang berlebihan dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan, gelisah, lekas marah, insomnia, halusinasi dan cepat panik. Pemakaian yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama beresiko terkena gangguan kepribadian atau kematian dan obat ini merupakan mephedrone, turunan cathinone yang tidak terjadi di alam atau istilah lain telah disintesis.

Kejadian tersebut tentu menjadi bahan renungan buat kita dan kita harus meyadari bahwa bahaya narkoba di Indonesia sudah semakin meningkat. Sekarang orang sudah dapat dengan mudah mendapatkan pil-pil narkoba yang sangat berbahaya bagi perkembangan generasi muda.

Anak muda harus diberi ruang aktivitas dan ekspresi yang cukup agar perhatian dan minat mereka tersalurkan dengan baik sehingga mereka tidak akan berpaling ke lingkaran narkoba yang merugikan kita semua. Mari kita dukung gerakan "Indonesia Bebas Narkoba !!!" 

Read more »

Jangan Anggap Enteng Masuk Angin

Anda pernah mengalami masuk angin???

Mungkin ini pertanyaan yang sudah pasti jawabannya adalah ya. Masuk angin merupakan istilah medisnya orang Indonesia yang menamakan penyakit yang gejala-gejalanya adalah perut kembung, mual, badan meriang, kepala pening, dan keluar keringat dingin.

Dalam dunia kedokteran tidak ada istilah masuk angin. Namun demikian, masuk angin bisa disebabkan oleh telat makan yang akhirnya kadar gula darah dalam tubuh menurun. Ini yang menyebabkan tubuh menjadi kurang konsentrasi, keluar keringat dingin, sakit kepala, dan lain-lain. Dan untuk mengatasi hal itu kita bisa mengkonsumsi teh manis hangat sebagai pertolongan pertama.

Berbagai produk penyembuh masuk angin sudah beredar dan sebagian besar termasuk kategori jamu, yakni minuman herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Namun, ada hal-hal yang harus diperhatikan agar penyakit ini bisa kita atasi agar tidak semakin memburuk bahkan bisa menyebabkan kematian karena gejalanya hampir sama dengan serangan pada jantung. Anda dapat melakukan kebiasaan baik berikut ini:

1. Makan teratur dan bergizi.
2. Selalu sediakan minyak oles seperti minyak kayu putih untuk menghangatkan badan.
3. Ketka masuk angin hindarkan metode kerok karena akan memperlebar pori-pori tubuh dan cepat mengeluarkan panas dan Anda lebih mudah kedinginan.
4. Makanlah buah apel untuk menyerap gas dan zat berbahaya lainnya dari perut Anda.
5. Lakukan gerakan-gerakan kecil seperti pemanasan untuk menghindari angin yang menumpuk pada organ tertentu.

Mudah-mudahan resep singkat diatas bisa membantu kita untuk menghindari atau mengatasi masuk angin. Masuk angin ya tanya aja obatnya sama si bejo???Bablas angine.........

Read more »

BEBERAPA HAL YANG BISA MEMBUAT ANDA SEHAT DAN BAHAGIA

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar menjadi manusia yang sehat dan bahagia. Diantaranya adalah sebagai berikut:

MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT DAN LATIHAN FISIK

Hal ini akan membantu Anda untuk tetap sehat karena selain tubuh Anda tetap ideal, nutrisi yang Anda butuhkan tetap terpenuhi. Tubuh yang beratnya berlebihan beresiko besar untuk terserang berbagai macam penyakit. Langkah ini menjadi awal yang baik agar tubuh Anda tetap sehat.

Makanan yang sehat dan latihan fisik akan membuat tulang-tulang kita kuat. Semakin bertambah usia Anda maka kekuatan tulang semakin berkurang dan jika tidak diberikan latihan dan nutrisi yang sehat maka tulang kita semakin rapuh dan kondisi ini dikenal dengan Osteoporosis.

LAKUKAN KEGIATAN YANG MEMBUAT ANDA SENANG

Setiap orang memiliki hobi yang berbeda-beda. Namun demikian hobi yang dilakukan sesering mungkin membuat suasana hati kita gembira. Tubuh secara otomatis akan mengeluarkan enzim yang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Lakukanlah hobi Anda bersama teman-teman atau keluarga Anda dengan rileks dan santai.

BIASAKAN MENGGOSOK GIGI SECARA TERATUR

Kebanyakan dari kita manusia modern sering melupakan hal yang kelihatannya remeh ini. Padahal dengan gigi yang sehat anggota tubuh yang lain juga akan ikut sehat.

Menggosok gigi dengan sikat yang nyaman apalagi jika Anda bisa menyediakan sikat gigi elektrik akan memberikan kebersihan dan kesehatan gigi yang maksimal. Dan jangan lupa untuk mengunjungi dokter gigi langganan Anda minimal setahun sekali.

LAKUKAN CEK DARAH

Dengan melakukan cek darah Anda akan mendapatkan banyak informasi mengenai kondisi tubuh Anda. Dalam dunia kedokteran berlaku sebuah hukum yang menyatakan bahwa kesehatan darah menentukan kesehatan manusia secara keseluruhan. Orang yang kondisi darahnya bagus bisa dipastikan kesehatannya juga bagus, karena darah merupakan unsur vital metabolisme tubuh manusia.

KURANGI MEROKOK DAN MENGKONSUMSI MINUMAN BERALKOHOL

Kebiasaan merokok merupakan salah satu penyebab munculnya berbagai penyakit seperti jantung, paru-paru, kanker, dan lain sebagainya. Ironisnya, perokok pasif justru pihak yang sangat dirugikan. Karena itu bagi Anda yang sulit menghilangkan kebiasaan merokok, Anda dapat melakukan dua hal yakni kurangi jumlah rokok yang Anda hisap (jangan sampai Anda dijuluki Si Ahli Hisab) dan janganlah merokok di tempat umum apalagi di ruangan tertutup tanpa ventilasi yang memadai.

Minuman beralkohol juga harus Anda kurangi atau hilangkan sama sekali. Dalam jangka waktu yang lama minuman beralkohol akan menimbulkan ketidakseimbangan kondisi tubuh Anda. Kesehatan otak Anda juga terganggu karena minuman beralkohol sangat merusak sel-sel utama pada otak manusia.

Read more »